+39 0761 949046

Restorative Yoga

Bio Agriturismo Olistico Valle dei Calanchi - Restorative Yoga

23-25 ottobre 2020

dalle ore 15:00

Restorative Yoga – Cristina Caporali vi guiderà in un fine settimana di Yoga Posturale per ristabilire l’assetto  della colonna e il giusto respiro diaframmatico.

Programma

Venerdì 23 ottobre

Ore 18:00 Lezione introduttiva ai fondamenti dello yoga posturale, parte teorica e pratica e cerchio di conoscenza tra partecipanti e insegnanti – Durata 1h, 45 min

Ore 20:00 Cena al Cicorietta Bistrot

 

Sabato 24 ottobre

Ore 8:30/9:00 Colazione con le crostate e i ciambelloni di Valentina

Ore 10:00 Pratica del risveglio energetico delle 20 parti del corpo, secondo i principi degli Yogoda  tramandati dal  maestro Parahmansa Yogananda. Se le condizioni meteo lo permetteranno la pratica si svolgerà all’interno del bosco vicino al torrente. Durata 1h , 45 min

Ore 13:00 Pranzo al Cicorietta Bistrot

Ore 18:00 Approfondimento del respiro yogico completo o pranayama nella forma teorica e pratica – Durata 2 h.

Ore 20:00 Cena al Cicorietta Bistrot

 

Domenica 25 ottobre

Ore 10:00 Lezione di Yoga posturale nella Sala dei 12 petali progettata con i principi delle geometrie sacre e del Feng Shui – Durata 2 h.

Ore 13:00 Pranzo al Cicorietta Bistrot

Ore 15:00  Briefing di fine seminario e consegna ai partecipanti delle dispense con gli esercizi posturali da praticare a casa.

 

Prezzi

Corso e pensione completa per 2 giorni: €240 a persona. Check in dalle ore 15:00 del 23 ottobre

Info 

info@valledeicalanchi.com

0761949046 – 3397864109

Cristina Caporali nasce nella Brianza (MI). Dopo anni di pratica yogica, frequenta a Roma la Formazione per insegnanti presso l’ Università delle Discipline Orientali e del Benessere. Si specializza nello studio dello Yoga Posturale e effettua il suo tirocinio in un centro medico – fisioterapico di Orvieto, dove da diversi anni insegna stabilmente. Sulle sponde del lago di Bolsena, dove risiede, tiene corsi estivi di Hatha Yoga  per stranieri e organizza vacanze yoga in Italia.

Bio Agriturismo Olistico valle dei Calanchi - Restorative Yoga