Retreat Yoga d’Inverno

Immersi nel verde del Viterbese, avremo l’opportunità di staccare completamente dai ritmi frenetici della vita quotidiana. 

Sempre presi dalla moltitudine di impegni che riempie le giornate di tutti noi, troppo spesso ci dimentichiamo di una delle parti più importanti della nostra vita: il nostro benessere. Concediamoci tre giorni per prendercene cura, per abbracciare quella parte di noi stessi che corre sempre.

Ci occuperemo del nostro corpo e del nostro spirito, regalandoci una pausa da tutto.

Il programma tocca vari stili di Yoga (multilivello), attività meditative e workshop:

Venerdì:

18:00 Check in
19:00-20:15 Hatha Yoga Tradizionale
20:30 Cena

Sabato:
7:30-8:45 Vinyasa Yoga
9:00 Colazione
10:30 Laboratorio mandala
13:30 Pranzo e tempo libero
17:30-19:30 Yin Yoga+bagno sonoro
20:00 Cena

Domenica:
7:30-8:45 Hatha Yoga Flow
9:00 Colazione
11:00 Sentiero degli Dei
13:00 Pranzo
16:00 Saluti